+Q Regles ens convida a la reflexió, la desconstrucció i l’autoconeixement. Un cicle menstrual és el període que va des de l’inici de la regla fins al dia anterior a la següent i és molt més que el sagnat. La història patriarcal ens ha ensenyat a veure i viure la menstruació com una cosa dolorosa i bruta, desconnectant-nos del nostre propi cos. Cada moment del cicle és diferent, i si escoltem el nostre cos i prioritzem les coses que realment ens agraden i necessitem ens servirà de guia per a promoure el nostre benestar.
+Q Regles és un viatge a l’exploració i l’autoconeixement, una visió crítica i inclusiva sobre els cicles menstruals.
La campanya +Q Regles es va presentar el dia 13 de Febrer en el marc del Dia Europeu de la Salut Sexual a l’ Ateneu del Raval de Barcelona amb un debat i una improvisació teatral amb l’objectiu d’oferir una visió crítica i inclusiva sobre el cicle menstrual.
L’acte va començar amb l’agraïment de la coordinadora de salut sexual i VIH de ABD Aldana Menéndez. L’esdeveniment central va ser la taula rodona “Repensant els cicles menstruals des de les diversitats”. La psicòloga de SEXus, Laura F. Daunas, va explicar que els tallers que imparteixen a persones adolescents en contextos educatius i les intervencions en espais de festa els van permetre identificar una problemàtica: que la majoria de joves tenen molt desconeixement sobre el cicle menstrual.
«Hem d'entendre que el cicle es desenvolupa entre 27 i 34 dies, no és solament el període de sagnat»
Pel que fa a la perspectiva crítica i de diversitat que hem volgut incloure com a focus general de la intervenció amb +Q Regles, Luc Cerverón, il·lustrador i activista trans, va posar en relleu que és importantíssim visibilitzar les realitats invisibilitzades dels cossos trans. «Hem de deixar de relacionar la regla amb la dona. Hi ha homes que menstruen, i hi ha dones que no ho fan. Cal parlar dels cossos menstruants com una cosa diversa».
Xavi Tallón, integrant de l’equip de SEXus, va deixar clar la importància de “democratitzar la informació disponible perquè les persones que no menstren tinguin més recursos per a acompanyar a persones del seu entorn durant els cicles menstruals”.
Un altre eix important és el que va introduir el col·lectiu Femiñetas, Flor Coll i Belina Il·lustra, sobre les coses bones de la regla, sobre la ciclicitat i el respecte a les emocions. «Creiem que hem de ser sempre súper-productives, però hem de retornar la mirada cap a dins, i donar importància a l’autoconeixement i la consciència del propi cos».
L’esdeveniment també va comptar amb l’actuació del grup d’improvisació teatral amb perspectiva de gènere ‘Fem Impro’, amb Mai Boncompte i Azahara Murillo, que van dur a terme tres sketchs d’humor sobre la menstruació abans de la taula rodona.
La campanya +Q Regles, en format transmèdia, compta amb diversos materials gràfics fets amb l’objectiu de socialitzar el coneixement i de posar el cicle menstrual i la regla en l’espai públic des d’un punt de vista positiu. Pots descarregar-te tot el material aquí.
